Dipartimento Salute e Benessere

Salute e Benessere

DOCENTE: Laura Musazzo
PROGRAMMA:
1 STEP Ginnastica e Camminata… è tutta un’altra vita | Ginnastica E Stretching – Schemi Posturali
Palestra NEW GOLD in Via Vinzaglio – martedì e giovedì ore 16,30-17,30

2 STEP Ginnastica in acqua – aquagym
Piscina DYNAMIC in Via Vinzaglio – venerdì ore 18,30-19.45

Salute e benessere e attività fisica motoria, più movimento… più salute
MUOVERSI, CAMMINARE, FARE ATTIVITÀ MOTORIA E ANDARE IN BICICLETTA, LA SEDENTARIETÀ COMPROMETTE GLI ASPETTI DELLA SALUTE.
Sport e attività fisica: l’importanza di mantenersi attivi e praticare con regolarità
Attività fisico-motoria 2 volte alla settimana.

PERCORSI
• EDUCAZIONE MOTORIA ATTIVITA’ AL MOVIMENTO
• EDUCAZIONE ALLA SALUTE ASPETTO DEL BENESSERE APPLICATO ALLA NUTRIZIONE
• EDUCARE ALLO STILE DI VITA, PROMUOVERE LA CULTURA DELL’AMBIENTE

Organizzare un incontro per:
– presentare l’iniziativa illustrandone obiettivi, tempi e modalità;
– informare sul ruolo dell’attività fisica e del cammino come fattori di salute;
– dare indicazioni per una sana alimentazione.

Attività in palestra sotto la guida di Laureati di Scienze Motorie, figure professionali 2 volte alla settimana.
Il contributo come formula assicurativa.